我早泄严重还怕冷，怎么办？-梅州市早泄推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在电脑前处理着工作。突然，一个弹窗吸引了我的注意，是京东互联网医院的广告。我点进去，看到了男科咨询，心里一紧，因为最近我遇到了一个难以启齿的问题——早泄，而且我还特别怕冷。

我犹豫了很久，还是鼓起勇气点击了咨询。很快，一个医生的头像出现在屏幕上，他看起来很专业，让我心里稍微安定了一些。我告诉他我的情况，他耐心地听我说完，然后说：“男性的性功能其实是一个非常复杂的过程，与许多因素有关，心情差、紧张、陌生的环境、睡眠时间晚、比较劳累、频繁的手淫、性生活、过渡等等都有明显的关系。”

听到这里，我感到一阵羞愧，是啊，我最近确实经常熬夜，而且手淫的频率也太高了。医生接着说：“千万别熬夜了，千万别手淫，多运动，加强锻炼。”我连连点头，心里暗暗下定决心要改变。

医生又告诉我：“规律性生活，一周二次。”我有些惊讶，没想到性生活也能影响性功能。医生笑着说：“性生活一辈子的事，细水长流。”我笑了笑，心里暖暖的。

然后，我提出了一个请求：“那我吃那个药可以调理吗？”医生回答：“可以，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”我点了点头，心里充满了希望。

接下来，医生给我开了一个处方，并告诉我：“饮食除了三餐规律外，可以多吃牛肉、狗肉、鸡蛋、蜂蜜、豆制品，特别是黑豆、黑米、黑芝麻一类的黑色植物，黑色主肾，要保证心情缓缓舒畅，不熬夜，保证充足的睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质，保持良好的心态，规律的生活。”

他还教了我一个提肛运动的方法：“像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。”

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯，规律作息，减少手淫，多运动，还坚持每天做提肛运动。一段时间后，我发现我的早泄情况有了明显改善，而且不再那么怕冷了。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我改变了生活习惯，调整了心态。我感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务，也感谢那位医生，他的耐心和专业知识让我重拾信心。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！