我该怎么知道自己是哪种体质？平时生活中有什么要注意的？-宁波市脾虚湿气重推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个普通的上班族，但最近身体总是感觉不对劲，头发油、脸油，大便也不成形，黏黏的。我上网查了查，说是可能是肾虚体质，但具体是哪种体质，我实在摸不着头脑。

王医师，一个看起来温和的中年男人，微笑着向我打招呼。他的声音很亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。我告诉他我的症状，他认真地听着，不时地点头。

‘您先别担心，我会仔细看您的资料以后，再详细回复您。’王医师说。我看着他，心里默默祈祷，希望他能给我一个准确的答案。

‘自觉主要什么症状？’王医师问。我回想了一下，说：‘没什么特别明显的，就是感觉没力气，没精神。’

‘舌苔脾虚湿气重，您有没力气、没精神、头发油、脸油、大便不成型黏马桶等症状？’王医师继续问。我点了点头，心里暗自庆幸，还好我上网查了查，不然还真不知道这些症状。

‘根据您描述的情况，一般多见于脾虚湿气重可能大，一般可以口服健脾祛湿中成药如参苓白术或补中益气颗粒，也可以吃熬的中药或中药免煎颗粒慢慢调理，具体需要进一步提供病史。’王医师的建议让我看到了希望。

‘因为你没有进行回复，只能经验性给您推荐用药，自主选择，你可以看一下，不行也可以去线下医院看一看。’王医师的话让我有些犹豫，毕竟我不是医学专业人士，不知道该如何选择。

‘如果没有什么药物过敏史以及肝、肾功能异常和不在哺乳期、备孕期、妊娠期等情况是可以考虑应用的，也可以给我留言，应用前咨询我。但是，这只是一种推荐，个人还是建议用纯中药效果好。有意愿可留言。’王医师的建议让我感到安心，至少我知道了下一步该怎么做。

‘处方详情’和‘处方已送达药师审核’的消息让我松了一口气，至少我知道我的问题已经得到了重视。

‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’王医师的话让我感到一丝紧张，毕竟我从来没有吃过药，不知道会有什么反应。

‘健康指导’的消息让我感到温暖，‘平时也可以喝喝祛湿茶’的建议让我觉得生活又有了希望。

我看着手机屏幕，心里默默地说：‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我决定，无论结果如何，我都会坚持下去，为了自己，也为了家人。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我对自己说，也希望大家都能注意自己的身体，珍惜健康。