晚上总是睡不着，白天又很疲惫，怎么办？-安阳市失眠推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐沉寂，我躺在床上，却怎么也睡不着。白天的工作已经让我疲惫不堪，可夜晚的失眠却像一只无形的手，紧紧地攥着我的神经。

我是个普通的上班族，每天的生活就是工作、学习、睡觉。可最近，我的睡眠出了问题。每天晚上，我都会在四点左右醒来，然后就是无尽的翻来覆去，直到天亮。我试过吃褪黑素，可效果并不理想，反而多梦得更加厉害。

我知道，这不仅仅是睡眠问题，更是压力在作祟。我最近压力很大，一方面是事业上的合伙生意，另一方面是学业上的学士学位证考试。我是个有责任心的人，不想让任何人失望，可现实却总是那么残酷。

我是个烟民，偶尔熬夜，这些不良习惯让我更加疲惫。烦躁、易怒、情绪低落，这些负面情绪像潮水一样涌来，让我无法自拔。

我决定去医院看看，但想到繁琐的挂号、排队，我就感到一阵无力。这时，我听说京东互联网医院可以在线咨询，于是抱着试试看的心态，我打开了网页。

医生很耐心，他详细询问了我的病情，然后告诉我，这是压力导致的睡眠障碍，建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并建议我服用安神药物治疗。

我看着医生开具的处方，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一张处方，更是对我的关爱和期望。我开始按照医生的建议调整生活，虽然过程很艰难，但我没有放弃。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，白天的工作和学习也变得更加轻松。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能彻底摆脱失眠的困扰。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况？如果有的话，你们是怎么应对的呢？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！