我老是感觉累、没力气、易过敏和咳喘，属于哪种体质？应该怎么调理？-大渡口区脾虚湿热证推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个平时看起来还算健康的人，却突然感觉累得像只斗败的公鸡，没力气，还动不动就过敏，咳嗽喘不过气来。

医生是个和蔼的中年人，他听了我的症状后，沉吟了片刻，说：“这种情况的话，主要还是缺乏锻炼有关系。”我愣了一下，心想，我可是每天早上都跑步的啊，怎么会是缺乏锻炼呢？

我忍不住问：“那我是不是身体出了什么问题？”医生微笑着说：“你这种情况，可能是脾虚湿热体质。”我听了一头雾水，不知道这是什么意思。

医生接着解释：“脾虚湿热体质的人，平时饮食和作息上要注意，比如不要吃太多油腻、辛辣的食物，要保证充足的睡眠，适当锻炼。”我听着，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体。

我开始按照医生的建议调整饮食，多吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果和粗粮。我还开始坚持每天早上跑步，晚上泡脚，希望能改善我的体质。

日子一天天过去，我渐渐感觉到身体有了变化。我不再那么容易累，过敏的次数也少了，咳嗽喘不过气的情况也好了很多。

我忍不住想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果当时没有及时就医，不知道会变成什么样。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经完全恢复了健康，我也要把我的经历分享给大家，希望大家都能重视自己的身体，及时调理，远离疾病。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么调理的呢？