左胳膊肘弯曲时偶尔疼痛，可能是肌筋膜炎？-成都市肌筋膜炎推荐专家

那是一个普通的下午，我正坐在办公室里，手肘弯曲地敲打着键盘，突然间，一阵刺痛从左胳膊肘传来，就像有人用针扎了一下。我愣住了，揉了揉肘部，疼痛却像顽皮的小鬼，时不时地跳出来捣乱。

我开始留意这个疼痛，它并不像骨折那样剧烈，但那种隐隐的痛感却让我坐立不安。我上网搜索，输入“左胳膊肘弯曲时偶尔疼痛”，结果跳出了“可能是肌筋膜炎”的字眼。肌筋膜炎？我听说过这个名词，但具体是什么，我并不清楚。

于是，我决定寻求专业帮助。我打开了京东互联网医院，一个对话框跳了出来：“尊敬的plus用户，我是京东的骨科医生，很高兴能为您服务！”我仿佛看到了一束光，照亮了我心中的迷茫。

医生询问了我疼痛的时间、部位、诱因等，我如实回答。他告诉我，根据我的描述，初步考虑是肌筋膜炎，是长期保持一个姿势，肌肉张力不平衡引起的。

医生的建议让我感到一丝安慰。他告诉我，可以外用扶他林软膏消炎止痛，局部热敷，并提醒我要注意保暖，避免受凉。他还告诉我，长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。

我按照医生的建议，开始进行治疗。每天三次的扶他林，每次20分钟的热敷，我都在坚持。虽然疼痛并没有立刻消失，但我能感觉到肘部的肌肉在逐渐放松。

这段时间，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是忙于工作，忽略了身体的信号。现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更快地恢复健康？