哺乳期妈妈如何改善气虚痰湿体质？-济宁市气虚痰湿体质推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名哺乳期的妈妈，最近身体总是感觉不适，气虚痰湿的症状让我苦不堪言。

医生您好，请评估一下我属于9种体质中哪一种体质？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？我焦急地问道，声音中带着一丝颤抖。

医生微笑着，温和地说：“您好，从您的病情描述来看，您属于气虚痰湿体质。”

我愣了一下，心里涌起一股莫名的失落。气虚痰湿？这是什么意思？我心中充满了疑惑。

医生似乎看出了我的困惑，继续解释：“气虚痰湿体质的人，通常表现为身体容易疲劳，食欲不振，舌苔厚腻，容易感冒等。在饮食上，建议您多吃一些健脾利湿的食物，比如山药、茯苓、薏苡仁、枇杷等。”

我迫不及待地问：“现在哺乳期能吃这些吗？”

医生肯定地回答：“当然可以，这些食物都是比较温和的，对哺乳期妈妈来说是没有问题的。”

我松了一口气，但紧接着又问：“怎么吃？一天吃多少？”

医生耐心地说：“适量即可，每样5-10克，泡水喝就可以。”

我感激地点了点头，心中涌起一股暖流。虽然只是简单的几句话，却让我感受到了医生的专业和关怀。

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食。每天早上，我都会泡一杯山药茯苓薏苡仁水，味道虽然有些淡淡的，但喝下去却感觉整个人都轻松了许多。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐好转。气虚痰湿的症状减轻了许多，哺乳期的身体也变得更加健康。

这段经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？