我是脾胃虚弱又有积食型体质，怎么调理？-临沂市脾胃虚弱推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是个脾胃虚弱又有积食型体质的人，这毛病让我吃了不少苦头。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我描述病情，不时地点头。我告诉他，我总是感觉肚子胀气，有时候还觉得手粗屁股大，像是湿气重了。

医生的眼神里满是同情，他告诉我，我这种体质确实需要特别注意饮食和作息。

‘您平时都吃些什么？’医生问。

我叹了口气，说：‘生冷辛辣油腻的东西我都不敢吃，就怕加重病情。可是，有时候又忍不住想吃点好的。’

医生微微一笑，说：‘那您就得多吃山药、薏苡仁这些健脾的食物。平时一定要注意不要暴饮暴食，禁止吃的太饱或者早上不吃早餐。’

我点点头，心里暗自下定决心，一定要按照医生的建议去做。

‘您还可以增加身体锻炼，以增强脾胃功能。’医生接着说。

我听了这话，心里顿时有了信心。我决定每天早上起床后，先做一套简单的体操，再吃早餐。

‘您还可以服用健脾丸来帮助调理身体。’医生最后说。

我接过药盒，心里既期待又忐忑。期待的是，这药能让我摆脱病痛的困扰；忐忑的是，这药真的有效吗？

用药期间，我严格按照医生的要求，禁食生冷辛辣油腻等食物，禁海鲜。月经期间，我也没敢吃药。

日子一天天过去，我发现我的肚子不再胀气，手也不那么粗了，屁股也不那么大了。我高兴地告诉医生，他笑着说：‘恭喜您，您的病情有所好转。’

现在，我已经完全摆脱了脾胃虚弱又有积食型体质的困扰。每当我想起那段日子，心里都充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生，是他让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？你们又是怎么调理的呢？