健身后长痘，吃维生素能缓解吗？-潍坊市脾虚证推荐专家

那天，我刚刚结束了一场激烈的健身，汗水浸湿了我的T恤，我站在镜子前，看着自己那张痘痘横生的脸，心里五味杂陈。

我，赵阳，一个22岁的年轻人，身高172，体重138，一直觉得自己是个健康的小伙子。可是，自从我开始健身，尤其是大量摄入蛋白粉之后，我的脸上就开始疯狂长痘。

我上网查了查，有人说这是健身后的正常反应，也有人建议我补充维生素。于是，我就抱着试试看的心态，在京东互联网医院上咨询了一位医生。

医生很耐心，他详细询问了我的情况，然后告诉我，补充维生素可能会有帮助。我问他，每天应该吃多少，他说每天一片就可以了。

我点了点头，心里却有些疑惑。我问他，这个和21金维他比有什么区别，医生笑了笑，说：“21金维他是复合维生素，而你现在需要的，可能只是单一的维生素A和E。”

我恍然大悟，原来是这样。我每天按时吃维生素，可是脸上的痘痘并没有明显的好转。

我开始焦虑，担心自己的脸会永远这样下去。我再次咨询了医生，他告诉我，脾虚也可能导致手上长疙瘩，建议我检查一下。

我去了医院，做了检查，果然，我是脾虚。医生给我开了一些中药，让我按时服用。

经过一段时间的调理，我的痘痘终于开始好转了。我感慨万分，原来，健康真的是一件需要我们用心去呵护的事情。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？如果没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！