更年期补钙，能一直吃吗？-黄山市更年期推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而带着一丝期待。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是京东医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述，网上诊疗不同于面诊，可能回复不及时，请您理解，我肯定会在规定的时间内解决您的问题，晚上10点以后的问题可能会在第二天回复，感谢您的信任。这是我的复制二维码，如果不能实名的话可以扫描二维码关注实名。这样如果时间不够用是可以送你追问包的。”

医生的耐心让我感到温暖，我详细描述了我的病情，包括服用钙片半年后的感受。

“现在是什么样的情况呢？原来服用前骨质疏松的情况或者其他情况有没有改善呢？”医生的问题让我陷入了沉思。

“在更年期这个时间段，所以用了钙片。”我回答。

“这个是食品类的补钙产品，如果平时钙摄入不足是可以长期服用的。”医生的话让我松了一口气。

“以前没有骨质疏松。”我补充道。

“好的，谢谢！”我微笑着回答。

“这个时间段每天最好摄入1000以上。因为雌激素水平降低导致钙流失比较大。比平常可能更多一点。”医生的话让我意识到问题的严重性。

“需要一直服用吗？”我小心翼翼地问道。

“这个你可以看一下你平时钙的摄入量是多少？一杯牛奶大概是200。”医生耐心地解释。

“如果摄入量不足的话，最好还是长期用一点。”医生的建议让我感到安心。

“我感觉最近一段时间早上手指有一点僵硬，但是稍微动一下就恢复了，是因为缺钙和更年期反应吗？”我提出了自己的疑问。

“以前完全不喝牛奶，最近会喝，晚上喝牛奶补钙吗？”我又问。

“这种晨僵的反应跟这个可能关系不是很大，可能是局部关节活动减少了或者关节炎症引起的。”医生的分析让我对病情有了更深的理解。

“平时还是要适当的进行活动。”医生的建议让我意识到运动的重要性。

“避免风寒。避免受凉。”医生的话让我感到温暖。

“我活动还行。”我回答。

“好的，谢谢医生。”我真诚地感谢。

“不客气。”医生微笑着回答。

通过这次咨询，我不仅对自己的病情有了更深的了解，也更加坚定了我要积极面对生活的决心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！