我是脾虚型体质，应该怎么调理？-临沂市脾虚证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个典型的脾虚体质，总是觉得浑身无力，脸色苍白，连说话的力气都没有。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我描述病情，然后微笑着说：“根据您的体质辨识，大体可以判断出您是属于脾虚型体质。”

我看着他，心里既惊讶又疑惑，问：“那这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项呢？”

医生沉思了一会儿，说：“饮食方面，您要禁食生冷、辛辣、油腻等食物，多食用山药、薏苡仁等健脾的食物。平时一定要注意不要暴饮暴食，禁止吃得太饱或者早上不吃早餐。”

我点点头，心里暗自下定决心，一定要按照医生的建议去做。

接着，我又提到了一个困扰我已久的问题：“我有内火，但不知道是什么火，舌头上不舒服。”

医生皱了皱眉，问：“您是舌头哪部分觉得不舒服呢？”

我犹豫了一下，说：“是舌尖吗？”

医生摇摇头。

我又说：“还是舌头两边？”

医生还是摇摇头。

最后，我无奈地说：“还是舌中间？”

医生点了点头，说：“如果您有火的话，您平时可以用菊花代茶饮。”

我如释重负，原来困扰我已久的舌头问题，竟然这么简单就能解决。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，只要我按照医生的建议去做，我的身体一定会好起来的。

走在回家的路上，我不禁想起了那句老话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想，这就是我对这次医患互动的感悟吧。虽然只是短短的一次咨询，但却让我受益匪浅。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的呢？