我想戒色，但总是控制不住，怎么办？-吉林市紧张状态推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我是个年轻人，但最近却因为一个难以启齿的问题而烦恼不已——戒色。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“多久一次？”我低着头，声音小得几乎听不见：“一天一次。”医生的眼神里满是同情，他告诉我：“长期手淫对身体心理都会有影响。”

我听着医生的建议，试着去执行。他让我除上厕所外，严禁触摸身体的私人部位，尽量避免独自一人，远离任何性行为。他还说，多运动，再想手淫就洗冷水脸。这些方法听起来简单，但做起来却难上加难。

我开始坚持运动，每天晚上都会去跑步。每当我想起手淫的念头，我就立刻洗冷水脸，感觉自己的意志力在一点点增强。但是，坚持了四五天，我还是没能忍住。

医生笑着说：“贵在坚持。”我苦笑着回应：“好的，我试试。”他接着说：“处个女朋友吧，一身武功无处施展嘛，找个女朋友不就有了嘛。”我苦笑了一下，说：“哈哈，分手几个月了。”

医生鼓励我：“去开阔眼界，把精力放在有意义的事上，再找。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要改变自己。

最近，我发现自己的头发掉得厉害，心里不禁担心起来。医生给我发了一个量表卡片，让我答题。我按照卡片上的问题一一作答，心里既紧张又期待。

答题完成后，医生告诉我：“你的压力确实有点大，工作上的事儿有点多。”我点了点头，心里五味杂陈。医生说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

我决定，从现在开始，我要更加努力地生活，让自己的身体和心灵都得到健康。中华儿女千千万，不行咱就换，加油小伙子！