仙茸壮阳片怎么服用？什么时候用？-廊坊市肾虚推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，显得有些刺眼。我，一个平时看起来还算健康的大男人，此刻却因为“房事快”和频繁手淫的问题，站在了中医科医生的面前。

医生，一个看起来温文尔雅的中年人，微笑着问我：“请问目前主要有哪些不适症状呢？”我吞吞吐吐地说：“房事快，而且最近感觉精力也不如以前了。”医生点头，示意我继续说。

我接着说：“之前手淫较多，现在感觉身体有些虚。”医生听后，沉思了一会儿，然后说：“我建议您服用仙茸壮阳片，口服，一次3片，一日2次。”我有些惊讶，问：“医生，这是壮阳药吗？”医生微笑着回答：“是的，但它的作用不仅仅是壮阳，还能调理您的身体，增强体质。”

我有些犹豫，但还是按照医生的指示去买了药。回到家，我看着药片，心里有些忐忑。这是我的第一次尝试，我不知道效果会怎样。

按照医生的指导，我早晚各服用一次，和饭间隔半小时。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但随着时间的推移，我渐渐发现，我的精力确实比以前好了很多，房事也变得和谐了许多。

医生还告诉我，如果有频繁手淫或者频繁性生活，容易导致锌缺乏，还需要配合着吃“锌硒宝”，适当的补锌。我听了医生的建议，也开始服用锌硒宝。

除了药物治疗，医生还给了我一些健康指导。他教我提肛运动，每天早晚各做一次，每次30次。他还建议我每天做15分钟的深蹲锻炼，以增强盆底肌肉的力量。

这些锻炼让我感觉身体更加健康，精力也更加充沛。我开始意识到，健康真的是无价之宝，我们不能等到身体出了问题才去关注它。

现在，我已经停用了仙茸壮阳片和锌硒宝，但我依然保持着良好的生活习惯和锻炼习惯。我相信，只要我们注重健康，就一定能够拥有一个健康的身体。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。