我是人虚胖，月经不规律，怕冷又怕热，医生说我是气虚质，怎么调养？-气虚证推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑和不安。我虚胖，月经不规律，怕冷又怕热，医生说我这是气虚质。我听着，心里五味杂陈，像是被无形的重担压着。

医生详细询问了我的症状，我一一回答。他问：“怕冷不？”我摇摇头，又点了点头，说：“既怕冷又怕热。”医生沉吟片刻，然后开始详细解释气虚质的特征，那些专业的术语让我听得云里雾里，但我知道，这就是我现在的状况。

我问他：“我要怎么调养才能恢复起来？”他告诉我，要补气血，疏肝，然后再健脾除湿。我听着，心里有些迷茫，不知道从何做起。

我提到了自己的减肥计划，想要在今年减到150斤。医生却严肃地说：“节食减肥不科学，先调理体质。”我有些失望，但更多的是疑惑，不知道该如何开始。

我告诉他，我经常失眠，晚上3-4点都很精神，吃完饭之后下午一直犯困，节假日经常睡到下午5-6点才起床。医生听了，皱了皱眉，说：“脾虚湿困呀。”我问他怎么办，他建议先补气血，疏肝，然后再健脾除湿。

我问他有没有什么中成药建议，他推荐了参苓白术颗粒和降浊祛瘀颗粒。我听着，心里有些安慰，至少我知道了下一步该怎么做。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，这条路不会容易，但我没有别的选择。我开始按照医生的建议，调整饮食，增加运动，虽然过程艰辛，但我没有放弃。

几个月过去了，我明显感觉到了身体的变化。我不再那么怕冷怕热，月经也开始规律起来。我知道，这是我在努力的结果，也是医生帮助我的结果。

现在，我想和大家分享一下我的经历。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的调理方法？希望我们可以一起交流，一起进步。