我总是咳嗽、容易疲倦，属于什么体质？该怎么调理？-脾虚证推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我总是咳嗽，容易疲倦，这已经成了我生活的一部分。医生，那位和蔼的中年人，他问我：“平时有没有哪些不舒服的症状或者表现？”我如数家珍般地告诉他，从四年前开始，我的咳嗽就像一个顽皮的孩子，每年都要来找我玩上大半年。

他的眼神里透露出一丝同情，我继续说：“今年还好，只咳了一个月，但痰特别多，是那种白沫状的。”他点了点头，又问：“现在就是咳嗽尾，几天会咳个几下。”我叹了口气，是啊，这咳嗽就像一个顽皮的尾巴，甩也甩不掉。

我告诉他，我容易疲倦，有时候感觉就像被抽走了所有的力气。医生又问：“平时是否有怕冷的情况，饮食以及大便怎么样？”我回答：“今年喝了姜水、西洋参、红枣和参蜜后就不怎么怕冷了，以前比较怕。饮食正常，大便一天最少一次，但偏稀。”

医生听完后，沉吟片刻，说：“从你的舌象以及症状来看，属于痰湿体质，结合比较怕冷的症状，属于寒湿。”我愣住了，原来我这么多年来的困扰，竟然是这么一回事。

医生接着说：“四年来中西药都吃，就是不见好，今年吃了参蜜后就不怎么咳了。”我苦笑着说：“主要这个咳嗽现在老是剩个尾，不见好。”医生微笑着说：“怕冷，主要是体内有寒。这个寒有外感风寒也有因为身体阳虚所致的阳虚生内寒。大便不成型以及容易疲倦，这些都是脾虚所导致的。”

我问他：“嗯，得怎么处理？”医生说：“平时不要吃生冷太过油腻的食物。适当的增加体育锻炼，增强自身的体质，平时注意防寒保暖。”我点了点头，这些我都做到了。

医生又建议：“如果大便不成型，身体容易疲倦或者是胃口不太好，可以适当的服用一点参苓白术丸。如果是上腹部疼痛食生冷的东西加重，这种情况是脾胃虚寒，可以适当的吃一点理中丸。”我问他：“我血压有点临界，一般都在130多和90多，白术丸可以吃吗？”医生说：“白术丸可以吃的。参苓白术丸是调理脾胃的，对于血压影响一般不大的。”

我感激地说：“好的谢谢，那我买来试下，麻烦你了医生。”医生微笑着说：“不用客气的，平时还可以适当的用山药、薏仁、赤小豆煮粥喝，既可以健脾又可以祛湿。”

我心中涌起一股暖流，这个医生不仅医术高明，还这么体贴。我想，也许这就是我一直在寻找的答案吧。我决定按照医生的建议去调理身体，希望这次的尝试能让我摆脱多年的困扰。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过类似的困扰？又或者，你们有没有什么好的建议？希望我们都能在健康这条路上，找到属于自己的答案。