我是平和质,颈椎不太好,入睡困难怎么办?-长沙市颈椎病推荐专家

那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,就是睡不着。颈椎的疼痛像一把无形的刀,在我心头划过。我是个平和质的人,按理说身体应该不错,可这颈椎病却让我痛苦不堪。

我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。医生的热情问候让我感到一丝安慰,‘您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。’

‘请问您有什么需要咨询的医学问题?’医生的提问让我有些尴尬,‘我主要是颈椎不好,睡觉入睡困难。’

医生根据我的体质测评和舌象,告诉我:‘根据你的体质测评,舌象,中医辩证为平和质。身体比较健康。’听到这里,我多少有些失望,以为医生会给我开些特效药。

‘颈椎不好’我强调道,‘睡觉入睡不好。’

‘颈椎照片了吗?’医生追问。

‘反弓,生理曲度变直,颈椎退变了。’我回答。

医生沉默了一会儿,然后说:‘现在主要问题是入睡有点困难,可以吃安神中药。’

我听了医生的建议,开始尝试服用安神中药。虽然效果不是立竿见影,但渐渐地,我发现自己能够更快地入睡了。

这段经历让我深刻体会到,健康没有小事。平日里,我们都要多注意身体,出现不适要及时就医。而京东互联网医院,真的给了我很大的帮助。在这里,我不仅得到了专业的医疗咨询,还感受到了家的温暖。

想问问大家,有没有出现过类似的困扰呢?如果有的话,你们又是如何解决的?希望我的经历能给大家带来一些启示。

颈椎病与入睡困难的调理指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、肩背部不适等,易感人群为长期保持不良姿势、缺乏运动的人群,特别是平和质体质者可能更容易出现入睡困难等问题。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或保持同一姿势; 2. 适当进行颈部和肩部的拉伸运动,增强肌肉力量; 3. 使用合适的枕头和床垫,保持颈椎的生理曲度; 4. 可以尝试中药调理,如安神中药,帮助改善睡眠质量; 5. 在日常生活中注意减少使用电子设备的时间,避免过度疲劳和精神压力。
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