益生菌引起肚子不舒服，能否增加剂量？-怀化市肠致病性大肠杆菌肠炎推荐专家

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，在睡前吞下了一粒益生菌。没想到，这一粒小小的益生菌，却在我身上掀起了不小的波澜。

时间过得飞快，转眼就到了晚上四五点。我突然感到肚子空空，一阵阵的不舒服袭来，让我翻来覆去，难以入眠。那种感觉，就像是肚子里有一只小怪兽在翻滚，让我无法安宁。

我躺在床上，听着窗外虫鸣，心里充满了焦虑。我想到，这益生菌不是每天一粒吗？难道我吃了两粒？我赶紧拿出药盒，一看，果然，我竟然不小心多吃了。

我赶紧给京东互联网医院的医生发去了消息。医生很快就回复了，告诉我可以增加剂量，但也要注意观察身体反应。我心里顿时松了一口气，但同时也充满了疑惑，这益生菌，到底该不该增加剂量呢？

我躺在床上，看着天花板，心里五味杂陈。我想到了我的生活，每天忙碌的工作，晚上还要照顾孩子，有时候连自己都顾不上。我想到，这益生菌，是不是也是我生活压力的体现呢？

第二天，我按照医生的建议，继续吃益生菌，并且注意观察身体反应。我发现，肚子不舒服的症状有所缓解，但仍然存在。我开始怀疑，这益生菌，是不是真的适合我？

我又一次联系了医生，医生告诉我，每个人的体质不同，对益生菌的反应也会不同。他建议我可以尝试换一种益生菌，或者调整剂量。

我开始反思自己的生活，是不是真的应该给自己放个假，好好照顾一下自己的身体。我想到了我的家人，他们也需要我的关爱和照顾。我开始尝试调整自己的生活习惯，尽量让自己放松，不再那么焦虑。

经过一段时间的调整，我发现，我的身体确实有所改善。我开始学会倾听自己的身体，不再盲目追求所谓的健康产品。我开始享受生活，享受和家人在一起的时光。

我想，这就是生活吧，有时候，我们需要停下来，听听自己的内心，听听身体的呼唤。只有这样，我们才能真正地健康，真正地快乐。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么解决的？