60岁老人脚小骨折，如何补充营养？-通州区骨折推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵剧痛从我的脚底传来，我几乎无法站立。我低头一看，只见脚踝处已经红肿，显然是骨折了。

我慌了神，心里想着这可怎么办。毕竟我已经六十岁了，骨头脆得很，这骨折可不是闹着玩的。我强忍着疼痛，挣扎着给儿子打了电话，让他赶紧回来。

儿子回来后，立刻带我去了附近的医院。医生检查后告诉我，是脚的小骨骨折了，需要好好休养。我听了心里一阵失落，心想这下子可怎么办，家里的活儿怎么办？

医生给我开了些药，还告诉我需要补充营养，特别是骨胶原、维生素D和钙。我听了心里有些犯难，六十岁了，身体大不如前，这营养补充可从何而来呢？

回到家后，我试着在网上搜索了一下，发现有很多针对骨折的营养补充品。但我不懂医学，也不知道哪些是适合自己的。于是，我决定再次求助医生。

我通过京东互联网医院，预约了医生的视频咨询。医生很耐心地听我描述了病情，还详细询问了我的年龄、骨折部位等情况。我如实相告后，医生给我推荐了几款性价比高的营养补充品。

医生说，第一个是氨糖软骨素白瓶，可以补充骨胶原，增加骨骼弹性。每天饭后吃两粒。第二个是朗迪钙，每天一粒，补充500毫克左右的钙。第三个是星鲨维生素D，每天一粒，补充500单位维生素D。维生素D可以促进钙的吸收。

医生还告诉我，中老年人如果有条件，建议长期补充维生素D和钙，这对预防骨质疏松很有帮助。目前我的情况，至少需要连续补充三个月左右。

听到这里，我心中的石头终于落地了。原来，补充营养也不是那么复杂的事情。我按照医生的指导，开始服用这些营养补充品。虽然过程有些漫长，但我相信，只要坚持下去，我的脚踝一定会好起来的。

如今，我的脚踝已经基本康复了。每当我想起那段日子，心里都充满了感激。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。也感谢那位医生，他的耐心和专业让我重新找回了生活的信心。

想问问大家，有没有像我这样，因为疾病而感到无助的时候？又有没有像我一样，通过互联网医院得到帮助的经历？希望我们都能珍惜健康，及时就医，让生活更加美好。