左右腰疼，跑步后加重，可能是腰肌筋膜炎？-通州区腰肌筋膜炎推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，穿着运动鞋，准备去公园跑步。可没想到，这一跑，却让我陷入了腰疼的困境。

以前跑步，虽然也会有些许不适，但都是可以忍受的。可这次，才跑了几分钟，我就感觉腰部一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地拧了一把。我停下脚步，弯着腰，疼得几乎站不起来。

回到家，我躺在床上，一动不敢动。那疼痛仿佛是无形的利刃，在我腰间来回拉扯。我试图回忆起这腰疼的原因，但除了跑步，我实在想不出还有什么能让我如此痛苦。

第二天，我决定去医院看看。在京东互联网医院，我详细地向医生描述了我的症状。医生耐心地听我讲述，然后问我：“您上述症状持续多长时间了？”

我回答：“大概两三个月了，但是今天跑步，跑了一会就疼得厉害。”医生又问：“之前都是累的时间长了会疼吗？”我点了点头。

医生又问：“现在待着不动疼吗，有红肿吗？”我摇了摇头：“不动不疼，没有红肿。”医生又问：“有没有腿疼腿麻的情况？”我再次摇头。

医生说：“根据您的症状描述考虑为腰肌筋膜炎，现在有症状多休息，减少活动，每天做腰部热敷。”听到这里，我心中一阵欣喜，终于找到了病因。

医生又问：“请问您有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及备孕等特殊情况吗？给您用药建议前需要了解清楚您是否有什么用药禁忌。”我摇了摇头：“没有。”

医生说：“可以外用洛索洛芬钠贴剂。”我听了，心中一阵感激，没想到医生这么快就为我找到了治疗方案。

医生还告诉我：“建议您平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。”我一一记在心里。

回到家，我开始按照医生的建议进行治疗。每天做腰部热敷，贴上洛索洛芬钠贴剂，晚上还会做小燕飞。虽然疼痛还在，但我相信，只要坚持下去，一定会好起来的。

我想，这次的经历让我深刻地认识到，健康真的是无价之宝。以后，我会更加注重自己的身体健康，不再让疾病有机可乘。

想问问大家，有没有出现过类似的腰疼情况呢？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？