我打呼噜两年了，体重也超标，怎么办？-阜阳市肥胖症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，耳边回荡着那令人烦躁的呼噜声。我已经两年了，这个声音像噩梦一样，每晚都伴随着我。我翻来覆去，试图找到一个不那么难受的姿势，但都无济于事。

体重超标，这是我不得不面对的现实。85公斤，对于170厘米的我来说，确实有些超标了。我尝试过各种方法，但效果都不明显。我开始怀疑，这难道就是我的命运吗？

那天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生的声音很温和，他问我症状多久了，体重超标吗？我告诉他，我已经两年了，体重85公斤。

医生又问，夜间有憋醒情况吗？经常做噩梦吗？我回答，夜间有憋醒，但很少做噩梦。医生说，打鼾是一个高危险群，包括肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人，此类病患睡觉时会喉咙阻塞以致吸不到空气。

我问他，有没有什么药可用？医生说，是85公斤吗？身高多少？我告诉他，身高170。医生说，体重明显超重了，没过敏史肝肾功能正常。

医生给了我一些健康指导，他说，这个止鼾器可以使用，按照说明书。控制体重到70公斤左右，睡眠侧卧，晚餐尽量少吃。如果不改善，建议呼吸科门诊就诊，检查睡眠呼吸监测，必要时使用呼吸机。

离开医院的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我知道，我不能再这样下去了，我要努力改变自己，为了自己的健康，也为了家人的期待。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？或者，大家有没有什么好的建议给我？我希望，通过我的经历，能帮助到更多的人。