手淫史、下腹涨和胃肠不适，怎么办？-揭阳市胃肠功能紊乱推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我22岁，一个男青年，有过手淫史，最近两天发现下腹有点涨，这让我心里慌得不行。

医生问：“会不会尿频尿急尿痛？”我摇摇头，心里想，这算什么问题啊，可我嘴上却不敢说。

医生又问：“一天六七次小便应该不会算频繁吧？”我小声回答：“不算。”

医生接着问：“身体有没有其他不舒服？”我犹豫了一下，还是说了出来：“胀气，肚子有点不舒服。”

医生听后，安慰我说：“手淫一般不会影响生育，你这种情况可能是胃肠功能紊乱。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那怎么调节呢？”医生告诉我：“可以吃点益生菌，比如思连康，多吃新鲜的水果蔬菜。”

我点点头，心里却还是有些不安。我又问：“因为我有过几年的手淫史，对身体可能有损伤，可以进行食疗吗？”

医生微笑着说：“可以啊，平时多吃牛羊肉，狗肉，韭菜，山药枸杞红枣，不吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，不抽烟喝酒熬夜，注意休息，这段时间性生活一周一次就可以，不要太频繁。”

我听着，心里渐渐有了底。我感谢医生给我这么详细的建议，他说：“不客气，早点休息。”

挂了电话，我长舒了一口气。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？