受凉后胳膊酸胀疼，需要怎么办？-丰台区肌肉酸痛推荐专家

那是一个寒冷的夜晚，我躺在被窝里，窗外的寒风呼啸着。我本想开个小窗透透气，却没想到这一举动，让我第二天早上醒来时，胳膊酸胀得厉害。

我揉了揉胳膊，疼痛感愈发明显。这可怎么办呢？我赶紧拿出手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。

医生问了我一些问题，我如实回答。他说我这是着凉了，让我吃点止疼药，并建议我去骨科看看。

我心中一惊，这可不像一般的感冒啊。我赶紧问医生，有没有什么好的调理方法。医生告诉我，可以试试用膏药，并且要注意保暖。

我挂了电话，心里五味杂陈。这胳膊疼得我连碗都端不起来，生活都受到了影响。我躺在床上，看着天花板，心里想着，这病到底什么时候才能好呢？

接下来的几天，我按照医生的建议，吃了药，贴了膏药。疼痛感虽然有所减轻，但胳膊还是抬不起来。我忍不住在网上搜索，发现很多人都有类似的经历。

我看到了一个帖子，说脾虚手脚冰凉的人，可以通过饮食调理来改善。我仔细看了帖子，发现里面提到的很多方法都很实用。于是，我开始尝试。

我每天早上喝一碗红枣枸杞水，中午吃一碗小米粥，晚上则吃一些容易消化的食物。我还坚持每天晚上泡脚，用热水泡到微微发红。

就这样，过了大概一个星期，我的胳膊疼痛感明显减轻了。我试着抬了抬胳膊，竟然可以抬起来了！我欣喜若狂，这病终于有希望了。

我想，这不仅仅是因为我坚持了医生的建议，更是因为我找到了适合自己的调理方法。我决定把我的经历分享出来，希望能帮助到更多的人。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以随时随地向医生咨询，而且费用也很合理。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么调理的呢？希望我们都能在健康这条路上，越走越远。