膝盖发软，补钙无效，如何处理？-通州区滑膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在屋子里，我却感受不到一丝温暖。膝盖发软，走起路来像踩在棉花上，那种无力感让我心里发慌。

我坐在沙发上，看着电视，心里却想着我的膝盖。两个月前，我开始补钙，可效果并不明显。我甚至怀疑，是不是我的方法不对？

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。医生很耐心，他问我有没有去医院检查过，我告诉他去年年底做过磁共振和腰部CT，医生说没问题。

医生问我有没有其他症状，我说没有，就是感觉膝盖发软，偶尔下蹲会有响声。医生又问了我一些关于药物和过敏史的问题，然后告诉我可能是滑膜炎或半月板损伤。

听到这里，我心里一紧，我又问医生会不会是髌骨软化，医生说暂时不考虑这个可能性。

医生给了我一些健康指导，比如注意防寒保暖，避免劳累，减轻体重，做一些股四头肌锻炼。他还告诉我，我已经在用的药物就可以，不用再加用其他药物，包括钙片。

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。我开始注意保暖，避免剧烈运动，每天坚持做股四头肌锻炼。

日子一天天过去，我的膝盖感觉好了一些。我开始尝试做一些轻度的运动，比如散步。每当我走上一段路，看到自己的膝盖没有再发软，心里就充满了喜悦。

我想，也许这就是生活的力量吧。面对疾病，我们不能退缩，只能勇敢地去面对。而京东互联网医院，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

想问问大家，有没有出现过类似的经历？或者，有没有什么好的建议可以分享？