焦虑抑郁康复期：手机使用的建议和精神科门诊的重要性-舟山市重度抑郁发作推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的候诊区，我坐在那里，心情像窗外的天气一样阴沉。我是一名大学生，最近一直在和焦虑和抑郁作斗争。

我鼓起勇气，拨通了小赵医生的视频咨询。‘亲爱的小伙伴，小赵医生很高兴为您服务，请问有什么需要咨询的？’医生的声音温和而亲切，让我感到一丝安慰。

‘医生，焦虑症抑郁症康复期需要交手机吗？’我小心翼翼地问道。

‘如果是学生，需要以学业为主。偶尔玩手机可以放松下，但是不可以沉迷手机哦。’医生的话让我松了一口气，原来我不是唯一一个担心这个问题的人。

‘但是，我有时候会经常性的心情不好，而且一心情不好就什么都不想管，看到手机很多信息也会很暴躁不耐烦，就是会有一段时间是不愿意跟任何人说话的，而且这种心情不好，是无缘由的，也不知道是怎么了。’我向医生倾诉着我的困扰。

‘药物治疗了吗？’医生关切地问道。

‘没有，不知道有啥毛病没有，也没去看医生。’我回答道。

‘哦哦，那你可以说有什么不对。’医生耐心地引导我。

‘我有时候会感到很孤独，很无助，感觉周围的人都离我很远。’我继续说道。

‘建议精神科门诊综合评估下。’医生给出了建议。

‘在哪里评估？’我问道。

‘精神科门诊。’医生回答。

我点了点头，心里虽然有些忐忑，但也感到一丝希望。

‘谢谢你，医生。’我感激地说道。

‘客气啦，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！’医生微笑着说道。

‘再见。’我挂断了视频，心里却充满了感激。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！