我是阳虚体质，如何调理？-邢台市阳虚体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个平时看起来健康的人，却因为身体的不适，不得不向医生求助。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地阅读了我的病情描述，然后说：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我告诉他，我最近总是感到疲惫，容易发冷，而且舌苔长期白厚，有齿痕。医生听后，皱了皱眉，说：“看不到你的舌苔照片，我无法做出准确的判断。”

我赶忙解释，因为种种原因，我无法上传舌苔照片。医生沉默了一会儿，然后说：“结合您的身高和体重，您目前的体重是61公斤，属于正常的。建议平时要增加体育锻炼，多去户外运动以增强个人的体质，规律起居，不熬夜，保持充足的睡眠，均衡营养，荤素搭配。”

我点了点头，心里暗自下定决心，一定要按照医生的建议去做。然而，当我提到我的舌苔问题时，医生的话让我有些失望：“看舌苔照片属于正常的，请问您平时有什么不舒服吗？”

我告诉他，我平时容易疲惫，发冷，属于阳虚体质。医生听后，点了点头，说：“阳虚的主要临床表现有全身疲惫无力、精神倦怠、畏寒、怕冷，可以喝些当归黄芪药物帮助补气血等。”

我听了医生的建议，开始尝试喝当归黄芪汤。然而，效果并不明显。我再次向医生求助，他告诉我：“舌苔厚白有齿痕，考虑有脾胃功能不好，有内火，还有湿。建议平时清淡饮食。”

我按照医生的建议，开始注意饮食，尽量吃得清淡。然而，我的舌苔问题并没有得到改善，反而出现了新的问题。我感到胃腹部不适，而且舌苔中间出现了裂纹。

我再次向医生求助，他告诉我：“舌苔发白、发厚，说明脾胃的功能运化不良，有脾胃的功能下降，不能运化水湿，平时尽量多喝温热水，胃腹部多保暖。饮食清淡。”

我按照医生的建议去做，但是效果仍然不明显。我开始感到焦虑，甚至怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。

就在我几乎要放弃的时候，医生告诉我：“健康人可以出现舌头有裂缝，不需要调理。舌头有裂缝通常认为与各脏腑功能失调有关。”

我听了医生的话，心里多少有些安慰。我开始调整心态，相信自己一定能够战胜病魔。

如今，我已经按照医生的建议调整了饮食和作息，身体状况也有了明显的改善。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能彻底战胜病魔。

我想，这就是生活吧，总会有一些不如意的事情发生，但是只要我们勇敢面对，就一定能够战胜一切困难。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？