崴脚10天了,能跑步但不敢跳,体考快到了怎么办?-镇江市足踝扭伤推荐专家

那是一个普通的周末,我像往常一样去跑步,结果一脚踩空,崴了脚。当时疼得我差点没站稳,心里那个慌啊,生怕骨头断了。休息了几天,现在能跑步了,但是一跳起来就疼得要命。

体考的日子越来越近,我心里那个急啊。这脚踝要是再出点什么事,我这体育成绩可就悬了。于是,我决定上网查查,看看有没有什么好办法。

在京东互联网医院,我找到了一位医生。医生问了我很多问题,我详细地描述了我的病情。他说,崴脚10天能跑步但是不敢跳,转动脚踝有疼痛,这些都是正常的恢复期症状。

医生说,我已经去医院看过,骨头没事,拍了CT。他建议我可以吃点止疼药,口服加贴的膏药。我心里那个高兴啊,终于有办法了。

医生给我开了一个处方,告诉我怎么用药。我看着那处方,心里踏实了不少。我知道,只要按照医生的建议,我的脚踝一定会好起来的。

我开始按照医生的处方用药,感觉效果还不错。虽然走路和跑步还是有点疼,但是已经比之前好多了。我心里那个感激啊,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

崴脚后如何快速恢复 常见症状 崴脚后可能会出现脚踝肿胀、疼痛、局部淤血等症状,严重者可能会影响日常活动和运动能力。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:在崴脚后的前48小时内,给受伤部位冰敷并避免负重活动。 2. 使用止疼药:如布洛芬等非甾体抗炎药(NSAIDs)可以帮助缓解疼痛和减轻肿胀。 3. 物理治疗:包括按摩、牵引和康复训练等,可以帮助恢复脚踝的灵活性和力量。 4. 使用支撑性设备:如弹性绷带或护踝,可以提供额外的支持和稳定性。 5. 逐渐恢复活动:在医生的指导下,逐渐增加活动强度和范围,避免过度使用受伤部位。
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