产后腹直肌分离和赘肉问题，如何调理？-济宁市产后腹直肌分离推荐专家

产后半年，我站在镜子前，看着自己腹部那道明显的疤痕和松弛的皮肤，心情无比沉重。腹直肌分离，赘肉堆积，这些问题让我倍感困扰。于是，我决定寻求专业的医疗咨询。

那天，我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一位温柔的声音传来：“你好，我是医生，非常高兴为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。因为问答非一对一服务，医生需穿插回复其他网友的问题，答复稍慢时请您谅解。”

我耐心地等待着，心中充满了期待。终于，医生说：“根据您的描述，您属于阳虚和气郁体质。”我心中一惊，阳虚和气郁，这听起来像是中医里的说法，但我并不了解。

我接着问：“我现在产后半年多，有腹直肌分离一指多，同时，剖腹产刀口以上脐以下赘肉明显。加上我的体质，我应该怎样调理？”医生回答：“现在趁产后时间还短，建议赶快到正规公立医院的产科系统去做一下盆底康复治疗。”

我心中一暖，原来医生这么关心我。我又问：“我这种体质平时有什么需要注意的吗？当时月子里没坐好。”医生耐心地回答：“那平时注意可以多吃点牛羊肉，少吃太寒凉的食物比如冷饮，冬天要注意保暖，少吃辛辣，要心情舒畅。”

挂断电话后，我心中充满了感激。我开始按照医生的建议调整饮食和作息，多吃牛羊肉，少吃冷饮和辛辣食物，尽量保持心情舒畅。同时，我也开始了盆底康复治疗。

治疗的过程并不轻松，但我咬着牙坚持了下来。渐渐地，我感觉到身体有所改善，腹直肌分离的情况有所缓解，赘肉也开始减少。

如今，我已经走出了那段艰难的时光。每当看到镜中的自己，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位为我提供咨询的医生，是你们让我重新找回了自信。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。