我有轻度贫血，想提高血红蛋白指数，医生建议吃什么？-通州区轻度贫血推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在京东互联网医院的咨询室门口，深吸了一口气，推门而入。

医生，您好，我是李明，我最近感觉有点乏力，检查说我有轻度贫血。

医生微笑着看着我，温和地说：“你好，李明。别担心，我会尽力帮您调理的。”

我点了点头，心里却有些忐忑。医生接着问：“你有没有什么特别的感觉？”

我犹豫了一下，还是说了：“我有时候会头晕，而且脸色也不太好。”

医生认真地听着，然后说：“维生素B12可以帮助提高代谢，辅助调理贫血。”

我眼睛一亮，急忙问：“那我的轻度地贫，可以调理吗？”

医生摇了摇头：“地贫是基因问题，这个调理，可以辅助调理罢了。”

我有些失望，但又问：“那血红蛋白如何提高一些？”

医生看着我，问：“你身高和体重多少？”

我回答：“32岁，167厘米，58公斤，男。”

医生沉思了一会儿，然后说：“补贫血补蛋白：乳清蛋白粉为主，如果是体型瘦，那么建议搭配均衡营养配方。”

我有些惊讶：“饮食方面，多吃补血食物，比如鸡鸭血，牛肉，猪肝，鸡肝，黄鳝鱼，这些有用吗？”

医生微笑着说：“这些当然有用，但是您的情况，饮食补充有些难，我需要了解基础情况才能给你更好建议。”

我点了点头，心里有些感激。医生接着说：“您这个情况，可以搭配均衡营养配方，比如雅培全安素（20克）+纽特舒玛（15克），饭后温开水150毫升左右，每天3次。”

我听着医生的指导，心里有些疑惑：“您发给我的都是进口的东西？”

医生解释道：“这些产品都是经过严格筛选的，对您的身体恢复很有帮助。”

我沉默了一会儿，然后问：“吃叶酸，还有维生素有用吗？”

医生回答：“叶酸维生素，是材料，但是不是主要补充的。”

我有些明白了：“您的意思，先让我增强体质？”

医生点了点头：“你情况需要选对重点。就像建房子，有水泥沙子，但是主要是砖头没有，那行吗？意义不大，不是重点啊。”

我笑了笑，心里有些感慨。医生接着说：“我给你建议就是最快最安全有效的，你以为我忽悠你啊，我是来给你解决问题的，性价比高才会推荐给你。”

我看着医生，心里有些感动。我知道，这个医生是真的在为我着想。

我目前想提高一些血红蛋白指数，医生的建议让我看到了希望。

我决定按照医生的建议去尝试，我相信，只要坚持，我一定能够战胜贫血，恢复健康。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？