孕28周小腿抽筋，钙尔奇碳酸钙还是柠檬酸钙更适合？-通州区孕期小腿抽筋推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，小腿突然一阵剧痛，像是被电击了一般。我猛地坐起来，看着窗外漆黑的夜色，心里充满了恐惧。我怀孕已经28周了，没想到在这个时候，小腿抽筋成了我的噩梦。

我听说过孕期小腿抽筋可能与缺钙有关，于是我开始四处寻找解决办法。钙尔奇碳酸钙和柠檬酸钙，这两种钙片哪个更好呢？我陷入了纠结。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院。屏幕上，一位医生的头像出现在了我的面前，他微笑着问我：“您好，我是京东健康的全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我迫不及待地向他描述了我的症状，他耐心地询问了我的过敏史、肝肾功能、慢性疾病等情况。我告诉他，我正在服用多糖铁和维C，还有爱乐维多维叶酸。

医生仔细分析了我的情况，然后说：“健康指导，是这款吗？”我点了点头。他又问：“不是澳版的？”我回答：“不是。”

医生沉默了一会儿，然后说：“稍等，我看下成分啊。”他让我把链接发给他，然后仔细查看了一下钙的含量。过了一会儿，他告诉我：“这里没搜到这个。”

我有些失望，但医生并没有放弃。他问：“我不是在京东买的，是在我们旁边的老百姓大药房买的。”我点了点头。

医生又让我把链接发给他，他看了一下，然后说：“建议您补充柠檬酸钙。”我有些疑惑，问他：“对于孕期是易于吸收的？”他回答：“是的，建议使用这种。”

我又问：“那吃多少呢？”医生回答：“每天两次，每次两片。”我有些惊讶，之前的那款爱乐维每天就吃一片。

医生解释说：“这个就每天两次，每次两片就可以了，容易吸收，含量也是可以的。”我有些犹豫，问他：“我看钙尔奇的柠檬酸钙着，那个怎么样呢，和爱乐维的这个对比？”

医生告诉我：“您之前的这款爱乐维里面含有维生素D12.5微克，这个钙尔奇的每片是2.5微克，钙尔奇得吃三片就是7.5，这就加起来20微克了，20微克是比较多的，一般正常10微克左右就好。”

我听了医生的建议，决定尝试使用爱乐维的柠檬酸钙。我问他：“再给看下这个斯维诗的呢？”医生告诉我：“稍等。”过了一会儿，他说：“这款的维生素D的含量和您同时服用的爱乐维叶酸那款也是超过推荐摄入量的。”

我有些失望，医生却安慰我说：“建议您最好还是使用爱乐维那款钙片，易于吸收，而且量是比较合理的。”

我问他：“钙含量一般每天补充多少呢？”医生回答：“一般孕28周现在大概1000mg。”我看了看手中的爱乐维，发现里面的钙含量是0.125 g，我惊讶地问：“这是125mg？”医生回答：“对的，这款是213mg的。”

医生告诉我：“平常可以选择吃2片到3片，每天，除了正常饮食外，每天需要额外补充1000mg吗？”我回答：“正常饮食也是含有一定的钙摄入。”医生说：“所以，补充的钙不能超过1000mg的。”

我有些疑惑，医生却告诉我：“您可以考虑每天吃三片，然后每天喝点牛奶，吃点豆制品，就足够1000mg的钙摄入了，1000mg左右就可以。”

我听了医生的建议，决定按照他的方法尝试一下。我问他：“我现在每天早上用红枣红豆打豆浆，这个补血吗？我要是再往里边倒一盒牛奶的话，会影响铁的吸收吗？”医生告诉我：“豆浆就可以了，豆浆可以代替牛奶的，红枣有一定补血的作用的，您服用的爱乐维也是有铁的补充的。”

我有些担心，医生却告诉我：“不好意思，刚才刚开始我推荐这款爱乐维的钙片的时候，打错了，说成了每天两次，每次两片，正常的情况吃每天一次，每次两片的，考虑您现在有不适症状，可以酌情增加到三片。”

我听了医生的话，心里踏实了许多。我问他：“使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用该商品，如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生回答：“嗯嗯，好的谢谢。”

我问他：“吃一段时间，感觉症状消失之后就可以每天继续补充两片了，一直可以补充到哺乳期结束的。”医生回答：“等之后，哺乳期之后的每天所需要的量是800，您可以考虑是否继续补充，到时候可以吃之前您发的钙尔奇。”

我问他：“如有什么问题，可以及时找我线上复诊。”医生回答：“医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”

我问他：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，您的五星☆☆☆☆☆评价就是对我工作最大的鼓励和支持，祝您及家人生活愉快，再见！”

我问他：“问诊小结。”医生回答：“嗯嗯。”

我看着他消失在屏幕上，心里充满了感激。我告诉自己，无论遇到什么困难，都要坚持下去，为了自己和宝宝。