早泄问题，如何通过锻炼和药物治疗？-金华市早泄推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却像被什么东西堵住了一样。我，一个三十岁的男人，竟然患上了早泄。这对我来说，无异于晴天霹雳。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生的声音听起来温和而专业：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“请问下您，性生活时间短，是啥原因呢？”

医生耐心地回答：“年轻人大部分都是精神心理因素啊，有龟头敏感啊等因素有关系。”

我尴尬地笑了笑，心里却五味杂陈。医生接着说：“医学上小于三分钟叫早泄。那啥办呢？”

我沮丧地说：“每次都敏感，一进去不久就有感觉，就想射。”

医生安慰我：“别担心，为了用药安全，请问有没有药物过敏、肝肾功能异常、存在其他疾病、其他药物在服用、糖尿病、高血压等情况呢？”

我如实回答：“都没有。”

医生给出了治疗方案：“早泄的治疗我们要坚持综合治疗，长期治疗，不可能一天两天治得好，没有神药。

“第一要加强收缩肛门的锻炼，锻炼我们控制射精的盆底肌肉，要坚持半年以上。

“第二要不断的学习性经验与性技巧，比如说在性生活的时候转移一下注意力，选择一个不敏感的体位等。

“第三，我们可以用药物。中成药比如伊木萨克片,金锁固精丸,疏肝益阳，参茸鞭丸等。西药可以选择盐酸达泊西汀（首选），帕罗西汀，舍曲林等，阴茎用的复方利多卡因乳膏或者ss霜。”

我听着医生的指导，心里既期待又担忧。医生最后还给了我一些健康指导：“特别是女在下，自己在上时，特别敏感。”

我开始按照医生的建议，坚持做收缩肛门的锻炼。每天，我都会在镜子前，反复练习提肛运动，虽然过程艰辛，但我没有放弃。

同时，我也开始尝试医生推荐的药物。刚开始，我有些担心药物的副作用，但渐渐地，我发现我的性生活时间确实有所延长。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我不再把性生活看作是生活的全部，而是学会了如何去享受生活，去关爱自己。

如今，我已经走出了那段阴影，重新找回了生活的信心。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。