左旋肉碱是锻炼前吃还是锻炼后吃？-广州市蛋白缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名健身爱好者，最近在健身房里投入了大量的时间和精力，但效果似乎并不理想。我买了肌酸、支链氨基酸、蛋白粉和左旋肉碱，却不知道该如何搭配使用。

医生的声音温和而专业，他自我介绍道：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“我买了这些补剂，可以一起吃吗？”

医生微笑着回答：“可以一起吃。”

我松了一口气，紧接着又问：“那这些补剂应该先吃哪个？”

医生耐心地解释：“全部都是锻炼前的。”

我点了点头，心中的疑惑似乎得到了解答，但同时也涌起了一股新的焦虑。我担心自己是否真的做对了，是否真的能够通过这些补剂达到预期的效果。

我继续问道：“陈医生在吗？”

医生回答：“是的，我就是陈医生。”

我感到一丝安心，仿佛找到了可以依靠的肩膀。

“全部都是锻炼前的？”我再次确认。

“是的，全部都是锻炼前的。”

我点了点头，心中有了底。我感谢医生的帮助，他说：“好的，谢谢你。”

挂断电话的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的建议，合理安排自己的饮食和锻炼计划。

几个星期过去了，我明显感觉到自己的体能有了提升，健身效果也变得更加明显。我开始享受这个过程，每一次锻炼都让我感到无比的充实和满足。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！