姥姥因姥爷去世失眠，如何缓解？-广州市失眠推荐专家

那是一个深秋的夜晚，我坐在姥姥家的客厅里，窗外的风呼啸着，像是在诉说着什么。姥姥坐在沙发上，眼神空洞，她的白发在灯光下显得格外刺眼。

“姥姥，您怎么了？”我轻声问道。

姥姥叹了口气，声音沙哑：“我失眠了，晚上怎么也睡不着。”

我心中一紧，姥爷去世的消息对姥姥打击很大，她一直很依赖姥爷，现在姥爷走了，她仿佛失去了生活的重心。

我陪着姥姥，陪她一起坐在沙发上，我轻声安慰她：“姥姥，您别难过，我会一直陪在您身边。”

姥姥看着我，眼中闪过一丝感激：“谢谢你，孩子。”

第二天，我决定带姥姥去京东互联网医院看看。医生问了我姥姥的情况，然后耐心地开导她，告诉她失眠可能与劳累、压力、紧张焦虑抑郁的情绪等因素有关。

我听着医生的话，心中不禁有些焦虑，姥姥的心情低落，白天有时候还会打盹，这可怎么办呢？医生建议姥姥多注意调整心态，注意缓解压力，避免过于紧张焦虑的情绪，可以适当加强运动锻炼。

我点点头，觉得医生说得有道理，但我还是有些担心，姥姥现在每天晚上也就能睡三四个小时，这可怎么办呢？

医生告诉我，如果实在睡不着且对白天精神有影响，可以用一下安眠类的药物，但是这类药物副作用较大，而且很容易形成依赖，所以不建议依靠药物。

我听了医生的话，心中有些失望，安眠药不行的，我看着姥姥，她需要的不仅仅是药物，她需要的是心灵的慰藉。

医生看着我，似乎看出了我的担忧，他说：“安神补脑液什么的可以吗？”

我摇摇头：“我觉得意义不大。”

医生沉默了一会儿，然后说：“那你们可以试试中医，中医对于调理身体，缓解失眠有很好的效果。”

我听了医生的话，心中有些动容，中医？或许姥姥可以试试。

我陪姥姥回家，姥姥看着我，眼中闪过一丝感激：“谢谢你，孩子。”

我握住姥姥的手，轻声说：“姥姥，您放心，我会一直陪在您身边。”

我想，这就是生活，有时候，我们需要的不仅仅是药物，更需要的是关爱和陪伴。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有失眠的困扰，不妨试试中医，或许会有意想不到的效果。