胃口不佳，吃人参健脾丸后舌苔发黄，喝牛奶也恶心，怎么办？-郑州市脾虚证推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，晚上只吃了一碗饭，然后坐在沙发上，拿起了一颗苹果。这是我最喜欢的消遣，一边看电视，一边吃点冷的水果。

然而，最近我的胃口一直不太好，晚上只能吃这么点。我开始担心，是不是自己生病了。

第二天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，我如实回答。他说我可能是脾胃虚弱，建议我停用人参健脾丸，因为那不是适合我的药。

我听了医生的话，立刻停了人参健脾丸。但是，我发现我喝牛奶也恶心了，这让我更加焦虑。

医生告诉我，我胃里的寒气太重，吃人参健脾丸后，胃里变得过热，所以才会恶心。他建议我平时少吃点凉的东西。

我听了医生的建议，开始注意饮食。但是，我发现我真的很依赖冷水果，这让我很矛盾。

医生还告诉我，慢性胃病真的很不好受，我必须好好照顾自己。

我开始尝试改变饮食习惯，尽量少吃冷的东西。我也开始注意自己的身体状况，一旦感觉不舒服，就会及时就医。

虽然这个过程很艰难，但我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会好起来的。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是怎么应对的？