心情低落，一个人胡思乱想，怎么办？-舟山市抑郁伴焦虑推荐专家

那是一个阴沉的午后，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情低落得像被乌云笼罩的天空。我，一个原本充满活力的年轻人，现在却陷入了无尽的胡思乱想中。

“亲爱的小伙伴，小赵医生很高兴为您服务，请问有什么需要咨询。”医生的声音透过屏幕传来，温和而关切。

“有多久了？”医生问，声音里带着一丝探究。

“一年了。”我回答，声音低沉，仿佛连我自己都难以置信。

医生发来了量表卡片，我按照指示填写完毕。卡片上显示的结果让我心头一紧，焦虑和抑郁的阴影似乎已经笼罩了我。

“有什么负性生活事件么？”医生的声音再次响起，带着一丝关切。

我深吸一口气，缓缓道来：“负债有，到不着急，跟前男友分手不和谐，怕他以后再找来。”

医生没有打断我，只是静静地听着，仿佛能感受到我内心的痛苦。

“医生休息了吗？”我忽然问，声音里带着一丝疲惫。

“嗯，可以明天回复你么？”医生的声音里带着一丝歉意。

“明天我还上班。”我回答，声音里带着一丝无奈。

“好呢。”我回答，心中却有一丝失落。

“目前看你有焦虑，明天空了我们细说什么原因，然后我在给你下一步指导意见。”医生的声音里带着一丝坚定。

“还是上午？”我追问。

“嗯。”医生回答。

“你空了就把要咨询的发给我。”医生说。

“好的。”我回答。

“我看到了会第一时间回复你，因为我也上班。”医生的声音里带着一丝疲惫。

“好，辛苦了。”我回答，心中却有一丝感激。

“晚安。”医生说。

“焦虑能治好的，不用担心。”医生的声音里带着一丝鼓励。

“哈。”我回答，心中却有一丝苦笑。

“好梦。”医生说。

我躺在床上，望着天花板，心中充满了疑惑和不安。焦虑，这个曾经离我如此遥远的词汇，现在却成了我生活的常态。

第二天，我按照约定的时间与医生进行了视频咨询。医生详细地询问了我的病情，然后给出了诊断：“现在考虑抑郁伴有焦虑。”

“我建议线下精神专科门诊就诊，按时服药。”医生的声音里带着一丝严肃。

“时间会还给你健康，美丽的心情哦。”医生的声音里带着一丝温暖。

“一定要去线下去吗？”我追问。

“诊费贵吗？”我接着问。

“不贵的。”医生回答。

“精神科疾病有他的特殊性。”医生解释道，“更多的是医生跟你面对面交流，问诊，才能知道你到底换了什么病。

“网络问诊，我看到的是你说症状，不会比我直接看到这个人更加直接，对不对？”医生的声音里带着一丝认真。

“嗯呢。谢谢医生。”我回答，心中却有一丝无奈。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生问。

“很高兴为您服务，待会诊闭后，可以给小赵医生点个关注，并且给(jǐ)予五星好评支持下嘛，万分感谢。祝您早日康复哦。”医生的声音里带着一丝期待。

我躺在床上，望着天花板，心中充满了感慨。焦虑，这个曾经离我如此遥远的词汇，现在却成了我生活的常态。但我相信，只要我勇敢面对，就一定能战胜它。

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