手淫过度导致的早泄和勃起不坚，如何恢复？-深圳市早泄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。医生是个和蔼的中年人，他问我：“您好，很高兴为您服务，请问有什么可以帮您？”我吞了吞口水，说：“我……我有早泄和勃起不坚的问题。”医生微微点头，眼神里满是理解。

我继续说：“医生，我以前手淫过度，现在这种情况已经持续好几个月了。”医生听了，微微皱了皱眉，然后说：“那你手淫的时候，控制下频率，别太狠，多注意休息。”我点点头，心里暗暗下定决心，一定要改掉这个坏习惯。

医生又问：“那你现在有性伴侣吗？一个礼拜大约有几次性交？”我摇摇头：“没有。”医生微微一笑，说：“那你更要控制手淫的频率，多注意休息，慢慢恢复，别焦虑^_^。”我看着他，心里暖暖的，感觉他就像一个朋友，给我带来了安慰。

我问他：“医生，需不需要用药治疗？”医生说：“先不需要，靠自己恢复。你的身体都有一定的恢复能力。”我听了，心里松了一口气，觉得有希望了。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做，尽量减少手淫，多休息，多锻炼。每天晚上，我都会躺在床上，想象着医生和蔼的面容，心里默默祈祷，希望我的病情能有所好转。

一天晚上，我突然感觉海绵体有点不舒服，我担心是不是受伤了，就上网查了一下，发现很多人都有类似的问题。我越想越焦虑，甚至开始怀疑自己的病情会不会越来越严重。我忍不住给医生发了一条消息：“医生，我现在感觉海绵体有点不舒服，是不是受伤了？”医生很快回复我：“别瞎想，没这回事。早点休息，注意饮食，保持良好的心态。”看到医生的回复，我心里顿时踏实了许多。

就这样，我在京东互联网医院的医生的帮助下，慢慢地恢复了过来。现在，我已经可以正常地进行性生活了，生活也重新回到了正轨。每当我想起那段日子，我都会感激京东互联网医院的医生，是他给了我信心和希望。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？有没有什么好的建议可以分享呢？