躺着肩胛骨内侧酸痛，像是支撑着我一样-西安市背部肌肉劳损推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，突然感觉肩胛骨内侧一阵酸痛，像是有什么东西在支撑着我。我试图翻身，却发现那种酸痛感愈发强烈，仿佛肩胛骨内侧的肌肉在抗议。

第二天，我去了京东互联网医院，医生询问了我症状的具体位置，我告诉他，是左右肩胛内侧，就是手往后摸背的时候凸出来的地方。医生听后，又问我是从什么时候开始的，我回答是昨天晚上。

医生诊断说可能是背部肌肉劳损，他给我开了口服消炎镇痛药物和膏药，还建议我局部热敷理疗，休息一段时间。我看着屏幕上的处方，心里多少有些安慰，但也充满了疑惑。

医生还告诉我，我之前有过腰部劳损，这次可能是肩胛骨劳损。我回想起来，确实，我平时基本是久坐的状态，久坐就容易劳损。医生建议我适量户外活动，我默默点头，心里暗下决心，要改变自己的生活习惯。

在用药期间，我严格按照医生的指导进行，虽然肩胛骨内侧的酸痛感并没有完全消失，但已经减轻了很多。我开始尝试医生建议的运动，每天坚持，虽然辛苦，但我能感觉到自己的身体在慢慢变好。

我想，这就是生活的常态吧，有时候，我们不得不面对一些困难和挑战，但只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

现在，我的肩胛骨内侧已经不再酸痛，我也能感受到身体的活力。我想，这就是健康的力量吧。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？