上夜班老长痘，怎么办？-邢台市痤疮推荐专家

夜班的生活，就像是一场永无止境的黑白电影，我在这部电影里扮演着主角，而主角的命运，就是那不断冒头的痘痘。

我是一名护士，每天晚上，当别人进入梦乡，我却在灯光昏暗的病房里忙碌。半年前，我开始频繁长痘，一开始我以为只是熬夜的副作用，但痘痘却像顽皮的孩子，怎么也赶不走。

我去了美容院，尝试了各种方法，痘痘还是像顽皮的孩子，时不时地冒出来。我甚至在网上查阅资料，尝试了异维A酸胶囊、红霉素软膏和过氧苯甲酰凝膏，但效果都不明显。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生详细询问了我的情况，从痘痘的历史到生活习惯，再到饮食作息，每一个细节都不放过。

医生告诉我，我的痘痘属于痤疮，和平时的体内激素分泌有关。他建议我不要熬夜，饮食上营养均衡清淡为主，可以涂抹点甲硝唑凝胶，保持皮肤的干净凉爽。

我问他，我工作原因不得不熬夜，怎么办？医生说，虽然不能改变我的工作性质，但可以尽量调整我的作息，比如午休，尽量保持充足的睡眠。

他还给我开了处方，告诉我可以用理肤泉或者雅漾的洗面奶，都比较温和不刺激。我听了他的建议，开始尝试。

渐渐地，我发现痘痘真的有好转，虽然夜班的生活依然忙碌，但我学会了调整自己的心态，尽量保持良好的作息。

我想，生活就像一场战斗，我们每个人都是战士。面对痘痘，我学会了坚持和耐心，也学会了如何与它和平共处。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？