脚踝扭伤后有个筋包怎么办?-腱鞘囊肿推荐专家

那是一个寒冷的冬日,我在滑雪场尽情驰骋,却在一不留神中扭伤了脚踝。疼痛让我瞬间失去了平衡,滑倒在地,那一刻,我仿佛听到了骨头断裂的声音。

伤好后,脚踝处留下了一个不显眼的筋包,我以为这只是扭伤留下的后遗症,没太在意。然而,随着时间的推移,那个筋包越来越大,走路时脚踝会隐隐作痛,尤其是在冬天,疼痛感愈发明显。

那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院上咨询了一位骨科医生。医生详细询问了我的病情,并让我上传了脚踝的照片。他告诉我,这可能是因为以前扭伤后留下的腱鞘囊肿。

我按照医生的建议,做了核磁共振。结果显示,并没有囊肿。医生告诉我,这可能是以前扭伤韧带后引起的,建议我戴上护踝,并注意休息。

戴上护踝的那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我开始注意脚踝的保护,不再让它承受过重的负担。虽然筋包没有消失,但疼痛感明显减轻了。

这段经历让我深刻体会到,健康没有小事。平日里,我们总是忙于工作,忽略了身体的信号。当出现不适时,要及时就医,不要拖延。京东互联网医院,让我足不出户就能得到专业的医疗咨询,真是太方便了。

想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?如果有的话,你们又是如何应对的呢?希望我们都能珍惜健康,关注身体的每一个信号。

腱鞘囊肿的治疗与调理 常见症状 腱鞘囊肿是一种常见的软组织疾病,多见于手腕、脚踝等部位。患者可能会出现局部肿块、疼痛、活动受限等症状,尤其在进行某些特定动作时疼痛加剧。易感人群包括长期从事重复性动作的工作者、运动员等。 推荐科室 骨科或手外科 调理要点 1. 保持受影响区域的休息和避免过度使用。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 如果囊肿较大或症状严重,可能需要手术切除。 4. 在日常生活中,注意保护受影响的部位,避免再次受伤。 5. 在医生的指导下,进行适当的物理治疗和康复训练,以恢复功能和预防复发。
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