做俯卧撑时手肘响不响?是正常现象还是有问题?-西安市肘关节结核推荐专家

那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情却像窗外的天气一样复杂。我叫小杰,一个身高176cm,体重却只有60公斤的瘦弱青年。

“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我礼貌地回应。

医生开始询问我的情况,我如实相告:“我偏瘦,想增重。”医生微笑着问:“身高体重是多少?”我回答:“176cm,60公斤。”医生点头,说:“那确实比较瘦。”

“饭量怎么样?”医生接着问。我回答:“饭量还行。”医生又问:“多大年龄?”我回答:“18。”

“那可以适量运动,健身增加肌肉量。适量增加适量,高蛋白食物。”医生给出了建议。

我点了点头,表示明白了。然后,我提出了心中的疑问:“医生,我还有个问题,就是做俯卧撑时,手肘会响,这是怎么回事?”

医生皱了皱眉,问:“是肘关节响吗?还是手腕?肩膀?”我回答:“手肘。”医生又问:“疼痛吗?”我摇了摇头。

医生沉默了一会儿,然后说:“可以适量运动,但要注意姿势,避免过度用力。”

挂断电话后,我长舒了一口气。虽然医生没有给出具体的治疗方案,但他的话让我感到一丝安慰。我开始反思自己的生活习惯,思考如何改善。

我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

手肘响声的可能原因 常见症状 手肘响声可能是由于关节软骨磨损、韧带松弛或肌肉紧张等原因引起的。这种情况在进行某些活动,如俯卧撑时更为明显。通常情况下,手肘响声不伴随疼痛或其他不适症状,属于正常现象。但如果伴随疼痛、肿胀或运动受限等症状,可能需要就医检查。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 适当休息,避免过度使用手肘关节。 2. 加强手肘周围肌肉的锻炼,改善关节稳定性。 3. 在进行俯卧撑等活动时,注意正确的姿势和技巧,避免对手肘造成过大压力。 4. 如果手肘响声伴随疼痛或其他不适症状,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。 5. 保持良好的生活习惯,包括均衡饮食和充足的休息,有助于维持关节健康。
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葫芦岛市中心医院 中医儿科
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擅长:擅长中西医结合治疗儿科疾病,临床经验丰富,治疗小儿咳嗽,发烧,小儿肺炎,小儿哮喘,新生儿黄疸,儿童过敏,过敏性紫癜,小儿湿疹,小儿鼻炎,小儿腹泻,遗尿症,新生儿疾病,身材矮小,佝偻病,婴幼儿保健,婴幼儿喂养,小儿胃炎,小儿厌食,小儿消化不良,小儿腺样体肥大,手足口病等等儿科常见病多发病。
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擅长:儿童内分泌疾病:矮小,性早熟,糖尿病,甲亢,甲减,肾上腺皮质功能不全,肾上腺皮质增生症,垂体疾患,性发育异常,特纳综合征,由于化疗/造血干细胞移植/药物等造成的内分泌功能障碍。 代谢性骨病:各种类型的佝偻病,包括低磷佝偻病;低磷酸酶血症,成骨不全,McCune Albright综合征,甲状旁腺功能减退症,假性甲状旁腺功能减退症,脊柱骨骺发育不良等。 各种罕见病的遗传咨询。
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