耳鸣六七年了，怎么办？-青岛市耳鸣推荐专家

那天的阳光有些刺眼，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我告诉他，我的耳鸣已经持续了六七年，时重时轻，尤其是在小憩醒来后，那种嗡嗡声特别刺耳。

医生先是很耐心地询问了我耳鸣的具体情况，然后提醒我，网上的建议仅供参考，不能代替线下医院的诊断和治疗。我点了点头，心里明白，但那份焦虑却像潮水一样涌来。

医生问我有没有做过检查，我摇了摇头，说只服用了50天的金纳多，但效果并不明显。医生建议我去做一下纯音听阈及耳鸣检查，看看具体的情况。

我回忆起那些日子，每天都被耳鸣困扰，连最简单的日常活动都变得艰难。我试着描述耳鸣的感觉，就像有一只小虫子在耳朵里不停地嗡嗡叫，那种声音时轻时重，让我无法集中精力。

医生听完后，给了我一些建议。他让我在饮食上尽量清淡，避免烟酒和辛辣食物，保持规律的作息时间，不要熬夜。他还建议我尝试音乐疗法，睡前听一些轻柔的音乐，看看是否能有所缓解。

我按照医生的建议去做，每天按时吃饭，尽量保持心情舒畅，还尝试了音乐疗法。虽然耳鸣并没有完全消失，但那种嗡嗡声确实减轻了不少。

我感慨万分，心想，原来健康真的是无价之宝。我开始更加珍惜每一天，也更加关注自己的身体状况。我想，也许这就是生活给我上的宝贵一课吧。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的困扰？如果有，你们又是如何应对的呢？也许，我们的经历可以互相借鉴，共同战胜病痛。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。真的，方便又快捷。