70岁高血压患者，压差大怎么办？-郑州市高血压推荐专家

那是一个阳光明媚的早晨，我，一个年过七旬的老人，带着满心的焦虑走进了京东互联网医院。高血压，这个伴随我十多年的老毛病，如今却让我倍感压力。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。我紧张地回应，心中却像有团火在烧。医生问了我的血压情况，高压在150以上，低压在60左右，我如实地告诉了他。

‘压差大和血管硬化有关系，没有办法改善，目前服用的是什么药物？’医生的声音很平静，但我的心情却愈发沉重。

‘硝苯地平缓释片和替米沙坦。’我回答，心中却充满了疑惑，这些药物真的能改善我的病情吗？

‘服用药物之后血压有多少？’医生继续问，我告诉他高压在140，低压60。

‘收缩压还是稍微高一些，吸烟喝酒吗？’医生关切地询问，我摇了摇头，‘不吸烟，但偶尔会喝一点，每次一两左右。’

‘平时活动量怎么样？’医生又问，我告诉他，‘血脂有点高，血糖正常。每天早上锻炼身体，打太极拳，太极剑，每天大约用一个半小时。’

医生听后，点了点头，‘建议：1.应用他汀类药物，降血脂，改善血管粥样硬化。2.调整活动锻炼时间，逐渐增加活动强度。3.调整饮食结构：1.控制主食量，所有含淀粉多的食物都包含在内，粗粮相对好一些。2.增加膳食纤维。多吃绿叶蔬菜，水果，含有丰富的膳食纤维，维生素，微量元素。3.高质量蛋白。以鱼肉，鸡鸭肉，奶制品，蛋为主，少吃红肉（牛羊猪肉），尽量不吃动物内脏。4.多饮水。根据自身情况，少量多次饮水。5.减少食盐摄入，控制在每天6克左右。’

我听着医生的指导，心中充满了感激。‘谢谢！’我真诚地说。

‘可以加一些耐力锻炼，锻炼时间最好在下午活动傍晚。’医生补充道。

‘好的，谢谢！’我再次表示感谢。

离开医院的那一刻，我心中充满了希望。我知道，只要我按照医生的建议去做，我的病情一定会得到改善。

想问问大家，有没有像我这样，因为高血压而感到焦虑的朋友？我们都在为了健康而努力，希望我们都能战胜病魔，迎接美好的生活！