29岁女，睡眠浅，易醒，怎么办？-肾虚失眠推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却怎么也睡不着。我，29岁的我，每晚最多只能睡六个小时，而且每隔一两个小时就会醒来，那种浅浅的睡眠，仿佛一有风吹草动，就能把我从梦境中惊醒。

我是个普通的工作族，每天的生活就是工作、吃饭、睡觉。但最近，睡眠成了我最大的困扰。我尝试过各种方法，数绵羊、听轻音乐，甚至喝牛奶，但都无济于事。

那天，我鼓起勇气，决定在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，让我能在家就能得到专业的医疗咨询。

医生很耐心，他问我最近有没有什么精神压力，我如实相告，说最近工作压力确实很大。他又问了我以前有没有什么疾病，我告诉他我有甲减，正在吃优甲乐。

医生听后，建议我吃点安神补脑液调节一下。我听了有些疑惑，问医生这个药的效果如何。医生解释说，安神补脑液有养气血的作用，里面还加了西药维生素B1，有调节神经功能的作用，很适合我这种情况。

我按照医生的处方，去药店买了安神补脑液。药瓶上的标签上写着“健脾补肾颗粒”，我看着这个名称，心里不禁有些好奇，这药真的能治好我的失眠吗？

我开始按照医生的指示，每天晚饭后和睡前各吃一支安神补脑液。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但我没有放弃，我相信医生的话，也相信这药。

日子一天天过去，我发现我的睡眠质量确实有所改善。我不再那么容易醒，睡眠时间也渐渐增加。我开始觉得，这药真的挺神奇的。

现在，我已经坚持吃了半个月，我的睡眠质量已经恢复到了正常水平。我真的很感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询，也感谢那位医生，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！