我是哪种体质？如何改善生活习惯？-闵行区湿性脚气病推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近身体总是感觉不对劲，皮肤痒得厉害，还总是觉得累，连胃口都差了。

医生问：“除了这些症状，还有其他表现吗？”我犹豫了一下，还是说了：“有时候觉得肚子胀，大便也不太顺畅。”

医生让我发个舌苔照片，然后说：“湿气挺重的。”

我听到“湿气”两个字，心里一沉，心想这可怎么办？医生接着说：“根据你的症状，可能是痰湿体质。”

痰湿体质？我第一次听说这个词。医生解释说：“这类人通常身体肥胖，肚大腰圆，额头油脂分泌多，鼾声如雷。你虽然不胖，但也不排除这种可能。”

我连忙否认：“我一点也不胖啊！”医生笑了笑：“不一定会让你胖，但要注意调理了。”

我点点头，心里却有些不安。医生告诉我，要化痰利湿，建议我多吃白萝卜、荷叶，还要按摩腹部，还给了我一个药方。

我回到家，对着镜子看自己的舌苔，确实有些厚腻。我开始按照医生的建议调整饮食，多吃薏米仁，多喝苦丁茶，还试着按摩腹部。

日子一天天过去，我发现皮肤痒的症状减轻了，肚子也不胀了，大便也顺畅了。我忍不住在朋友圈分享了我的经历，没想到很多人留言说他们也遇到过类似的问题。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经完全摆脱了痰湿体质的困扰，生活也恢复了正常。每次回想那段经历，我都觉得庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。