剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，约了几个好友去健身房挥洒汗水。运动过后，我本以为会像往常一样，洗个澡，喝杯水，就能舒舒服服地回家。然而，第二天一早，我却被一阵突如其来的剧痛惊醒。

疼痛从我的肋骨开始，蔓延到屁股和双腿。动一下，都像针扎一样。我赶紧拿出手机，搜索了一下，发现很多人都有过类似的经历，说是运动后肌肉酸痛，是乳酸堆积造成的。但疼痛感如此强烈，我还是有些担心。

于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。我选择了骨科，一位亲切的医生接听了我的电话。

“您好，我是骨科医生，很高兴为您服务！”医生的声音温和而专业。

“您好。”我回应道。

“您是什么部位的肌肉酸痛？”医生问。

“肋骨那里的肌肉，屁股，还有腿。”我回答。

“就是动一下就会感觉到酸痛。”我补充道。

“好，您出现症状多久了？”医生继续问。

“昨天做了运动，今天就酸痛了。”我回答。

“应该是太久没有做强度大的运动的原因。”我分析道。

“好的，您的情况我了解了，根据您的病情描述分析，初步诊断为肌筋膜炎。”医生给出了诊断。

“根据您的情况，我给您一个治疗建议，以便您参考。”医生说。

“您有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常，青霉素过敏，磺胺类过敏、消化道溃疡病史或其他病史吗？是否孕期或者哺乳期？以便给您推荐治疗药物。”医生详细询问。

“没有那么严重，就是肌肉酸痛，乳酸多了而已，有没有不吃药的方法缓解一下？”我问道。

“如果不用药的话，您可以试试活络油，这种是外擦的，就不用口服了，然后做做热敷，使用盐袋。”医生给出了建议。

我按照医生的建议，买了活络油，做了热敷。疼痛感确实有所缓解，但仍然存在。

“近期注意休息，避免剧烈的活动，同时注意保暖。”医生再次提醒。

我听从了医生的建议，尽量减少运动，注意保暖。几天后，疼痛感明显减轻，我终于可以正常生活了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？