五岁半孩子身高偏低，如何帮助她长高？-通州区生长激素缺乏症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着五岁半的女儿小雅，她的身高只有110厘米，比同龄的孩子矮了不少。我看着她，心里充满了焦虑和无奈。

小雅从小就挑食，不爱吃饭，而且经常烂嘴角。去年和前年，她经常烂嘴角，家里人也给她喝过五维他口服液。我看着她难受的样子，心里特别难受。今天，她的嘴角好些了，但是身高还是不长。

我通过京东互联网医院咨询了一位儿科医生。医生问我小雅的体重，我告诉她40斤。医生说，小雅的体重属于标准范围内，但是身高偏低。医生问我小雅平时饮食如何，我告诉她小雅挑食，很多青菜都不吃，但是会喝牛奶。

医生告诉我，孩子的身高受遗传的影响非常大，但是后天的锻炼和营养也是非常重要的。小雅的爸爸身高只有170厘米，妈妈161厘米，所以小雅的身高偏低也是正常的。但是，医生也提醒我，如果小雅的身高继续不长，可能需要考虑其他原因。

医生问我小雅之前有没有做过微量元素检测，我告诉她小雅之前有测量过，钙铁锌都缺。医生建议我给小雅补充钙铁锌，并且告诉我，4-8岁的儿童每天的钙需求量为1000mg，每天保证两份奶制品，搭配均衡丰富的饮食，以保证足够的钙源。

医生还告诉我，如果缺锌并不严重，建议家长通过食补的方式给孩子补锌。我告诉医生，我们家现在一周至少保证一次牛肉和鱼，医生说这样很好。医生还告诉我，如果小雅的脾胃不好，可以做一些跳跃性的练习，如蛙跳，深蹲跳，跳台阶，跑楼梯，跳绳等等，还可以做些拉伸及悬垂练习以及打篮球和排球，主要是刺激下肢骨骼生长。

医生还告诉我，如果小雅的睡眠不足，也会影响她的身高。小雅每天基本11点才睡，早上七点半起床，基本不午睡。医生建议我平时增强孩子的运动，白天运动时间在30分钟以上，强度达到出汗，可以促进脑垂体分泌生长激素。尤其是户外运动，可以吸收更多的阳光，促进人体对钙质的吸收。

医生还告诉我，如果小雅的脾胃不好，可以做一些小儿推拿的方式帮助宝宝调理脾胃。医生告诉我一些简便操作的小儿推拿手法，我可以在宝宝安静状态下操作，也是比较方便和安全的。

医生还告诉我，如果小雅的生长激素缺乏，会导致孩子身材矮小，如果确诊是生长激素缺乏引起的，可以应用生长激素进行替代刺激治疗。医生建议我带孩子至当地的医院进行抽血检查，通过血液的检测来判断孩子是否存在生长激素缺乏。

通过和医生的交流，我学到了很多关于孩子身高和健康的知识。我知道了，孩子的身高受遗传的影响非常大，但是后天的锻炼和营养也是非常重要的。我会按照医生的建议，给小雅补充营养，增加运动，让她健康成长。

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果大家有孩子身高偏矮的问题，也可以尝试通过京东互联网医院咨询医生，获取专业的建议。