便秘好几天了，怎么快速排便？-阳江市便秘推荐专家

便秘，这个让人尴尬又痛苦的问题，最近一直困扰着我。周一的时候，我拉了一次，那感觉就像是在硬拉石头，特别干，特别难受。从那天起，我就再也没想过拉屎的事情。

我是个上班族，平时工作挺忙的，晚上回家后，基本上就不想吃饭了。可能是这个原因，医生说我可能是因为吃辛辣油腻的食物过多引起的便秘。我听了之后，心里挺不是滋味的，觉得自己平时挺注意饮食的，怎么就便秘了呢？

医生给我开了芦荟胶囊和乳果糖，让我选择一个。我犹豫了，不知道该选哪个。医生告诉我，乳果糖见效快一点。我听了之后，心里稍微踏实了一些。

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。但是，便秘的问题并没有得到缓解。我开始焦虑，担心这个问题会越来越严重。于是，我又想到了京东互联网医院，那是我在朋友推荐下知道的，听说服务不错。

我打开京东互联网医院，填写了病情描述，很快就有一位医生给我回复了。医生问我便秘多长时间了，我如实回答。医生又问我晚上是不是不吃饭，我说是的。医生说，可能跟这个有关，长期不吃晚饭会导致胃炎。我听了之后，心里一惊，没想到这个问题还这么严重。

医生建议我少吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水。我一一答应。医生还告诉我，芦荟胶囊和麻仁丸都可以，但是需要长期吃。我听了之后，心里有些打鼓，不知道长期吃这些药对身体有没有影响。

我开始按照医生的建议调整生活，尽量按时吃饭，多吃蔬菜水果，多喝水。虽然便秘的问题并没有立刻解决，但是我觉得身体比以前舒服多了。我开始相信，只要坚持，问题总会解决的。

我想问问大家，有没有出现过便秘的问题？你们都是怎么解决的？有没有什么好的建议？希望我们可以一起分享经验，共同战胜这个难题。