产后补钙：如何选择合适的钙片避免便秘？-通州区产后痉病推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我躺在医院的病床上，望着窗外，心里五味杂陈。刨腹产后，我发现自己需要补钙，可哺乳期便秘的问题又让我犯了难。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，传来医生温和的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“医生，刨腹产后是需要补钙的是吗？母乳喂养，但是我容易便秘，有推荐合适的钙片吗？”

医生耐心地回答：“你这个情况，可以喝纯牛奶，每天1-2平，然后吃乳钙。”

“乳钙？什么意思？”我疑惑地问。

“健康指导。”医生解释道。

“然后补充这个乳钙，每天早午晚，每次一粒。”医生继续说。

“我到现在恶露还没干净，吃钙片可以喂母乳哈，不会便秘吧？”我有些担忧。

“可以吃。”医生肯定地回答。

“一天要吃三粒？”我惊讶地问。

“可以吃。”医生再次确认。

“乳钙，一粒120-150毫克左右钙，不高呢。”医生补充道。

“产后补钙，每天1000-1200毫克，包括食物钙，牛奶，补钙片。”医生详细解释。

“需要搭配促进钙吸收的其他一起吃吗？”我继续询问。

“维生素D就促进钙吸收的啊。”医生回答。

放下电话，我长舒了一口气。虽然心里还有点忐忑，但至少有了方向。

我开始按照医生的建议，每天定时服用乳钙，同时增加牛奶和富含钙的食物摄入。便秘的问题也逐渐得到了缓解。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。产后身体恢复是一个漫长的过程，需要我们耐心和细心地去呵护。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！