跟腱炎能否打篮球？如何预防复发？-成都市跟腱炎推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，穿着运动鞋，准备去打一场篮球。然而，就在我踏上球场的那一刻，脚跟一阵剧痛，我几乎无法站立。

我坐在场边，看着其他人在场上尽情挥洒汗水，心里充满了无奈和痛苦。我知道，我的跟腱炎又犯了。

接下来的两周，我几乎每天都在忍受着疼痛。我尝试过热敷，也尝试过按摩，但疼痛依然如影随形。

那天，我忍不住在网上搜索关于跟腱炎的信息，无意间发现了京东互联网医院。抱着试试看的心态，我向一位医生咨询了我的情况。

医生很耐心地询问了我的病情，还询问了我是否有治疗过。我告诉他，我尝试过热敷和按摩，但效果并不明显。

医生告诉我，有疼痛的症状建议我多休息。他还说，症状好转后可以正常的活动。听到这里，我心中涌起一股暖流，仿佛看到了希望的曙光。

两周后，我的疼痛症状明显减轻。我再次咨询医生，他告诉我，现在没有疼痛症状了，我可以开始运动了。但他也提醒我，选择合适的鞋子与鞋垫，须完整包覆足部，减少长时间站立或行走，减少对足部高冲击的运动，以免复发。

医生还告诉我，平常可以加强跟腱的锻炼。听到这里，我心中充满了感激，我知道，这是我康复的关键。

现在，我已经可以正常打篮球了。每当我踏上球场，我都会想起那位医生的话，心中充满了感激。我想，这就是生活的美好吧，即使遭遇挫折，也有希望在前方等待。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？