我总是暴躁易怒、爱哭、晚上睡不着，该怎么办？-南京市适应障碍推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭小的房间里，我坐在床边，心情如同这天气一样阴沉。我总是暴躁易怒，动不动就爱哭，晚上更是睡不着觉。这种感觉已经持续了一段时间，像是一团乱麻，让我感到窒息。

我决定去医院看看，但想到医院里熙熙攘攘的人群，还有那些复杂的流程，我就感到一阵烦躁。这时，我听说京东互联网医院可以在线咨询，于是抱着试试看的心态，我打开了网页。

医生很耐心，他问我：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“医生，我最近情绪容易暴躁生气，还爱哭，晚上睡不着。”医生又问：“控制不住自己的情绪吗？”我点了点头。

医生又问：“多长时间了？”我回答：“有一段时间了。”医生又问：“生活压力大吗？”我回答：“一两年断断续续的，我感觉还好吧。”医生又问：“去医院看过吗？”我回答：“没有。”医生又问：“平时身体怎么样？”我回答：“也还好吧。”医生又问：“平时爱锻炼吗？”我回答：“不爱，也不爱出门。”医生又问：“与别人交流呢？”我回答：“比较敏感，也有自卑倾向，总觉得自己不好，还会害怕不喜欢。”

医生说：“这属于心理调节方面问题，建议多锻炼，锻炼可以调节情绪。实在不行去心理科进行心理咨询。”我听了医生的建议，心想：“我工作很少有时间锻炼，换工作呢？我没有考虑过这个问题。或者培养自己的兴趣。”我笑着说：“我喜欢开车开的很快，100左右我会觉得很刺激很快乐很放松。”医生说：“属于心理方面，要去做心理咨询。”

我犹豫了一下，最终还是决定去医院。医生告诉我：“需要去医院吗？”我回答：“对的。”医生说：“好的谢谢。”我回答：“不客气。”医生说：“挂心理科就可以了是吗？”医生回答：“可以。”我回答：“好的。”

我坐在医院的走廊里，看着来来往往的人群，心里五味杂陈。我想，也许我需要改变一下自己，也许我需要勇敢地面对自己的问题。我深吸一口气，对自己说：“加油，你可以的。”

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！