一分钟都没？手淫频繁导致早泄？-达州市早泄推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我叫小杰，今年三十岁，一个普通的上班族。最近，我的生活被一个尴尬的问题困扰着——早泄。

我第一次意识到这个问题是在和女朋友的亲密接触中。那晚，我们都很兴奋，但当我准备进入的时候，却只坚持了一分钟。女朋友看着我，眼神里满是失望。我尴尬地笑了笑，心里却像被针扎了一样疼。

从那以后，我开始变得焦虑，害怕每次的亲密接触。我开始四处寻找解决办法，尝试了各种药物，但效果都不明显。女朋友也劝我去看医生，但我总是犹豫不决，害怕面对这个问题。

直到有一天，我在京东互联网医院看到了一个男科医生的在线咨询。我鼓起勇气，向医生描述了我的情况。医生很耐心地听我讲述，然后告诉我，频繁的手淫习惯可能会导致早泄。

我愣住了，没想到这个问题竟然和我的手淫习惯有关。医生告诉我，适当的手淫对身心健康有益，但频繁的手淫会导致前列腺炎，从而引发早泄。

医生还告诉我，早泄的原因有很多，包括精神心理压力、龟头敏感、包皮龟头炎、前列腺炎等。他建议我戒烟酒，少熬夜，清淡饮食，避免久坐憋尿，性生活次数适度，控制手淫习惯。他还教了我一些控制射精的方法，比如在同房时尽量用大脑控制射精时间，当有射精感觉的时候，停下来，用手捏住阴茎，待射精感觉过去了，再继续。

我按照医生的建议，开始调整我的生活习惯。我戒烟酒，少熬夜，清淡饮食，性生活次数也适度了。我还开始练习医生教给我的控制射精的方法。虽然一开始效果不明显，但我没有放弃，坚持了下去。

几个月后，我终于看到了效果。我和女朋友的亲密接触变得更加和谐，我们之间的感情也更加深厚。我感到非常欣慰，也感谢京东互联网医院的医生给了我这么好的建议。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我们都能找到适合自己的解决办法，过上健康快乐的生活。