那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭小的客厅里，我坐在沙发上，心里却像被什么东西堵住了一样。一张口，下巴关节处就响，那声音清脆却刺耳，像是在提醒我，我的生活出了问题。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音传来：“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“我一张口，下巴关节处就响。”

医生耐心地听我说完，然后说：“这种情况属于下颌关节功能紊乱综合症。如果牙齿有不齐，容易引起下颌关节功能紊乱，所以最好去医院做牙齿矫正，也更有利于下颌关节功能的恢复。”

我听了医生的建议，心里却充满了疑惑。除了矫正牙齿，还有别的方法吗？我忍不住问。

医生告诉我：“近期不要过度大张口，平时的开口度以不引起关节响为最适合，平时进食的时候要习惯两侧都要咀嚼食物，如果关节处有疼痛，可以上热敷或口服止疼药用以缓解疼痛的症状。”

我按照医生的建议做了，但效果并不明显。关节不疼，但那清脆的响声却像是在提醒我，我的问题并没有得到解决。

从去年开始响的，一天大概响个几次。医生告诉我，这种情况主要是关节盘过度向前移位引起的，关节弹响一般发生在张口过大时候，所以尽量不要大张口，最好去医院，请口腔颌面外科的医生帮我做一下检查，帮助我做功能锻炼，逐步恢复关节盘的正常位置。

我看着医生的照片，心里五味杂陈。就上面四颗牙齿不整齐，从照片上看我这属于深覆合，主要是上颌过度向前覆盖下颌牙齿。医生告诉我，这种情况可以去医院做牙齿矫形。

我点了点头，心里却有些害怕。那我这严重不严重啊？我忍不住问。

医生安慰我说：“你的这种情况不严重。”

我挂断电话，心里却还是有些不安。我决定，明天就去医院，不管结果如何，我都要试试。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？